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Un brossage bien fait, à la fréquence nécessaire, a pour objectif le maintien de dents saines et l'élimination de la plaque dentaire. La brosse à dents manuelle ou électrique doit être à poils souples en fibres synthétiques et maniables.
Combien de fois par jour ? L’UFSBD explique que deux brossages peuvent tout à fait suffire… Si cela est fait dans les règles, mais aussi et surtout si ce rituel est quotidien et efficace. Ces brossages doivent durer au moins deux minutes, et effectués avec un dentifrice fluoré.
La caractéristique la plus importante est la souplesse qui est fonction de la longueur du poil et de son diamètre. Il faut privilégier une brosse à dents souple. Elle seule permet un brossage efficace et non agressif.
Le brossage avec une brosse à dent dure entraîne des récessions parodontales (la gencive se rétracte) et des usures.
Le dentifrice a pour intérêt principal de faciliter l'élimination de la plaque dentaire. Le principal principe actif du dentifrice est le fluor. Il renforce les couches superficielles de l'émail et les rend plus résistantes aux acides produits par les bactéries.
Chez l'adulte, le dentifrice doit contenir au moins 1.000 ppm (parties pour millions) de fluor pour être efficace.
Ce n'est pas le temps que l'on passe à se laver les dents qui permet un brossage efficace. Il faut avant tout favoriser la méthode. Le meilleur moyen de ne pas oublier de secteurs, c'est de toujours suivre le même schéma, et ce, de façon méthodique.
Les dents sont nettoyées l'une après l'autre. Pour chaque arcade dentaire, le brossage commence par la face externe de la dernière dent d'un côté et se termine sur la face interne de la même dent du même côté.
Il ne faut pas oublier de brosser la langue qui joue un rôle important dans l'hygiène bucco-dentaire. En effet, les bactéries que l'on trouve sur la plaque, se retrouvent aussi sur la langue.
Votre brosse à dents ne nettoie pas toute la surface de la dent. N'oubliez pas de nettoyer les surfaces entre les dents, où les bactéries peuvent se multiplier si elles ne sont pas éliminées. La plaque dentaire est un film collant de bactéries qui se forme constamment sur et entre vos dents.
Elle doit être retirée régulièrement, sinon elle peut provoquer une inflammation des gencives, des caries et une mauvaise haleine. Il existe différents dispositifs de nettoyage interdentaire tels que le fil dentaire, les brossettes interdentaires ou les hydropulseurs.
